Усвідомлена прогулянка | Знайдіть більше стійкості на природі

Ходьба корисна не тільки для вашого фізичного, а й для вашого психічного здоров'я. Під час прогулянки ви можете очистити голову і почати дивитися на світ новим і свіжим поглядом. Ви гуляєте разом, сповільнюєтеся і замовкаєте. Завдяки свідомому диханню, спогляданню, слуханню, нюху та відчуттям ваші думки заспокоюються. Ви також практикуєте медитативну ходьбу. Ви розмірковуєте і ділитеся своїм досвідом. Ми гуляємо в спокійній і незайманій частині маєтку, оптимальній для того, щоб повернутися додому більш стійкими. Організовано Buurthuis 't Vaardeken, Lokaal Dienstencentrum 't Fazantenhof Activity Members: Jan Vertriest