Йога та усвідомлення тіла

Ви шукаєте доступне заняття, де приділяється увага здоровому духу в здоровому тілі? Чи буває так, що ви не знаєте, де ваші думки, або занадто часто ігноруєте сигнали свого тіла? Ви втратили зв'язок між своїм тілом, розумом і диханням, або хочете його зміцнити? Або ви просто хочете познайомитися з йогою? Тоді цей урок для вас! Спокійний і подекуди навіть грайливий урок із натхненням від різних стилів йоги, що включає як динамічні, так і пасивні пози йоги, дихальні вправи та медитацію. Ми шукаємо баланс між зусиллям і розслабленням. Разом рухаємося, з'єднуємося і відкриваємо. Година в середу, щоб розбити тиждень. З чашкою чаю ми також підтримуємо затишну атмосферу! Запрошуємо всіх, досвід не потрібен. Попередня реєстрація обов'язкова!