Хто я?

На курсі «Хто я?» ви вирушаєте в подорож до свого внутрішнього світу. Ви досліджуєте різні аспекти своєї особистості та вчитеся, як отримати глибше розуміння себе. Цей курс пропонує інструменти та ідеї для зміцнення вашого самооцінки, побудови здорових стосунків і прийняття свідомих рішень. Ви дізнаєтеся більше про: 1. Ваше самосприйняття: Дізнайтеся, як ваше поточне самосприйняття впливає на ваші почуття, стосунки та дії. Працюйте над більш реалістичним самосприйняттям для більшої впевненості в собі. 2. Ваші стосунки: Нанесіть на карту важливі стосунки, від сім'ї до колег. Дізнайтеся, як бути автентично собою і бути пов'язаним з іншими. 3. Ваша самоцінність: Дослідіть свої здібності, таланти та глибокі цінності. Деякі з цих аспектів ви вже втілюєте у своєму житті, тоді як інші можуть розвиватися далі. Навчіться цінувати себе і залишатися вірними своїй унікальності. 4. Ваше мислення: Наш спосіб мислення про себе та своє життя може стимулювати або підривати нас. Дослідіть, наскільки конструктивними є ваші моделі мислення, і дізнайтеся, як їх зміцнити. 5. Ваш світ почуттів: Усі ми маємо чудовий світ почуттів. Іноді ми відчуваємо себе в гармонії, іншого разу ми засмучуємося, сумуємо або злимося. Зануртеся глибше у свої емоції та дізнайтеся, як з ними справлятися. Ми також зосередимося на феномені «надмірних реакцій». 6. Ваше тіло: Які ваші стосунки з вашим тілом? Дослідіть, що добре, а що потребує уваги. Навчіться слухати сигнали свого тіла і дізнайтеся, як знайти здоровий баланс. 7. Ваші рішення: Ми щодня приймаємо невеликі рішення, а іноді стоїмо перед більшим вибором у нашому житті. Як ви приймаєте рішення? Чим ви керуєтеся? Чи сильно ви залежите від інших? Відкрийте свій внутрішній компас і дізнайтеся, як приймати свідомі рішення, які відповідають вашим цінностям і принципам. 8. План дій: Завершіть курс зі скарбницею нових ідей про себе, значно більшою впевненістю в собі та конкретним планом дій для подальшого зростання у вашому житті після курсу. Activity Members: Katelijne Verduyn