Інь-йога — між рухом і спокоєм

Чого очікувати? Цей часовий урок йоги запрошує вас уповільнити темп, щоб дослідити простір між дією та буттям. У інь-йозі пози утримуються до 5 хвилин. Мета полягає в тому, щоб створити відчуття м'якого розтягування без м'язової активації. Коли це можливо, ми використовуємо допоміжні засоби для підтримки тіла. Це дозволяє нам досягти глибоких сполучних тканин, водночас практикуючи нерухомість, медитацію, усвідомлене дихання та уважне спостереження. Ці довгі пози дають можливість заспокоїтися та відновити зв'язок зі своїм тілом і розумом. Тут ви можете відкрити для себе більшу легкість, кращу присутність і відчуття повернення до самого себе. Місце: 1210 Saint-Josse, поблизу станції метро Madou. Точну адресу буде повідомлено під час реєстрації. Заняття проходять у невеликих групах (максимум 6 осіб) у спокійній та дружній атмосфері. Практична інформація: одягніть зручний одяг, що не сковує рухів, і за можливості візьміть власний килимок для йоги. Ціна: платіть скільки можете, рекомендовано: від 5 до 15 € Інформація та реєстрація: https://linktr.ee/yogabelle https://www.instagram.com/yogabelle.brussels/