Йога на стільцях

Stoelyoga — це варіант традиційної йоги. Стілець — ваша опора, тому заняття йогою на стільці доступні кожному. Не має значення, чи ви гнучкі або сильні, скільки вам років і який у вас стан здоров'я. Навіть якщо ви в інвалідному візку, ви можете брати участь. Заняття спокійні, м'які та трохи грайливі. Викладач дасть вам невеликі виклики. Медитація, дихання та пози йоги включені в програму. Ви зробите свої м'язи, суглоби та думки гнучкими та сильними. Таким чином ви покращите свій баланс, моторику, координацію, увагу, силу, гнучкість і багато іншого. Інструктори: Emilie Lieten