Yoga prenatal

El embarazo es un periodo de cambios. En esta serie construimos un flujo de movimientos y posturas que pueden apoyarte durante el embarazo. También durante el trabajo de parto y el parto puedes aplicar ejercicios de yoga prenatal si te resulta cómodo. No se necesita conocimiento previo de yoga ni flexibilidad para poder participar. Regálate un momento para relajarte. ¡Tu pequeño en la barriga también lo disfruta! Si experimentas limitaciones en la movilidad, buscaremos adaptaciones juntos. Estas sesiones se llevan a cabo en la acogedora sala de danza de GC De Kroon. El uso de material de yoga ecológico y de calidad está incluido, pero también puedes traer tu propia esterilla de yoga. Por favor, trae tu propia manta para relajarte al final de la sesión. Disfruta después de la sesión de una charla con otras futuras mamás tomando un vaso de té biológico relajante con un aperitivo.