Total Body — це інтенсивне тренування під запальну музику, під час якого ви тренуєте великі групи м'язів (переважно руки, ноги, стегна та прес). Завдяки цьому ви покращуєте свою фізичну форму, спалюєте жир і зміцнюєте своє тіло. Ми закінчуємо інтенсивним розтягуванням. Total body 1 та 2 не означають різницю в рівні між заняттями, а лише різний час проведення. FR — Total body — це інтенсивне тренування, яке тренує великі групи м'язів. ENG — Total Body — це інтенсивне тренування, яке допомагає тренувати великі групи м'язів.