Майстер-клас з техніки ходьби

Хайкінг — це модно! Добре підготуватися до походу — теж. 🙂‍↕️🥾 У цьому воркшопі ви дізнаєтеся корисні поради та хитрощі, як безпечно пересуватися горами. Скажіть «прощавай» тремтячим колінам, болючим суглобам або страху перед спуском. 👋 Усі «за» та «проти» ходьби в горах? Дайте, дайте, дайте! Під час цієї прогулянки ви вирушите в дорогу з досвідченим гідом та інструктором Geert. Він навчить вас ходити ергономічно, щоб ви зберігали енергію та берегли суглоби. Крім того, ви отримаєте поради, як ходити впевнено. Тож страх перед спуском скоро буде боятися вас! 😤💪 Що ви дізнаєтеся на цьому воркшопі? Енергоефективна ходьба (= досягати більшого з меншими зусиллями!) Ергономічно правильна ходьба Підтримання впевненого кроку (= темпу) Подолання страху перед спуском у горбистій місцевості Отже, рятівні поради для гір! Після цього воркшопу ви гарантовано почуватиметеся краще на висоті. 🤘 Де і коли? Неділя, 25 жовтня, ми чекаємо на вас о 9:30 біля Kesselberg у Leuven: Dellestraat, 3220 Holsbeek (на узліссі) 🚗 Ви приїдете на автомобілі? Можна паркуватися вздовж дороги. Порада: після реєстрації ви отримаєте посилання на карпулінг, обов'язково скористайтеся ним, якщо шукаєте або можете запропонувати підвезення! 🚌 Ви приїдете громадським транспортом? Автобусна зупинка “Holsbeek Pleinstraat / Leuvensebaan” — найближча, приблизно за 10 хвилин ходьби. Leuven Station знаходиться за 10 хвилин їзди на велосипеді. О 16:00 ми закінчуємо. Що входить у ціну? (€50) Цілий день пішої прогулянки з гідом Wandelstokken Enthousiaste супровід досвідченого гіда та інструктора Outdoorschool Geert Van Speybroek, співавтора книги «Як стати гірським туристом». Хочете зареєструватися, але не маєте відповідного спорядження чи фінансових можливостей? Або у вас є інші питання щодо оплати? Не залишайтеся з цим, напишіть колезі Tobias на info@karavaan.be, він із задоволенням допоможе! Що взяти з собою? Міцне взуття для ходьби Одяг, адаптований до погодних умов (багатошаровий) Денний рюкзак із пляшкою для води, обідом і, можливо, закусками Хто може зареєструватися? Члени Alle Karavaan віком від 18 до 30 років включно.