розслаблююча прогулянка для одинаків 50+

Якщо ви самотні, любите гуляти, іноді шукаєте більше спокою і хочете познайомитися з новими людьми, то ця прогулянка може бути саме для вас. Ми гуляємо прекрасною природою Бонхейдена і поєднуємо спокійний темп ходьби з простими вправами, які допоможуть вам розслабитися. Дипломований фізіотерапевт навчить вас заспокійливому черевному диханню, ми також виконаємо кілька простих вправ для гнучкості м'язів і суглобів. Ми сповільнимо темп і загостримо наші відчуття, щоб отримати набагато більше зв'язку з навколишнім середовищем і повністю зануритися в момент «тут і зараз». Ми час від часу робимо паузи, щоб спокійно поспілкуватися, а після прогулянки можна продовжити розмову в місцевому пабі. Вам не потрібен спеціальний досвід чи фізична підготовка. Рекомендується взуття для прогулянок. Ми гуляємо без собак. Якщо ви хочете приємно провести час, реєструйтеся зараз 😊