Yoga all'alba

Lo yoga Deze Hatha ruota attorno a esercizi di respirazione, meditazione e alle asana (posizioni yoga). L'accento è posto sul mantenere le posizioni più a lungo per rilasciare così la tensione e acquisire maggiore forza e flessibilità. L'hatha yoga è una forma di yoga piuttosto statica rispetto al Vinyasa yoga, che è più fluido e dinamico.