Full Body Workout

? Ви шукаєте ефективне тренування, яке зміцнює все ваше тіло? Le Full Body Workout — це ідеальний спосіб зміцнити тіло та покращити фізичну форму. Під час цього динамічного заняття ми працюємо над усіма великими групами м'язів. На що ви можете очікувати? Ми починаємо з активної розминки та розтяжки, щоб підвищити частоту серцевих скорочень і підготувати м'язи. Потім йде різноманітна серія вправ, натхненних функціональним фітнесом. Для більшого опору та результатів ми використовуємо легкі ваги та еспандери. Завершуємо сесію заспокоєнням, щоб дозволити вашому тілу відновитися. ? Переваги: Total Body Toning: працюйте над тим, щоб отримати більш тонізовану верхню частину тіла та підтягнуті ноги. Cardio Boost: покращуйте свою фізичну форму та витривалість. Здоров'я та сила: ви отримаєте більш пружну шкіру та гарний поштовх для впевненості в собі. Доступність: курс підходить майже всім; за потреби ми пропонуємо індивідуальні адаптації. ? Реєстрація з понеділка 22/06 о 9:00. Під час цієї серії пропонується серія для дітей від 4 до 8 років: «Наш чудовий світ» (більше інформації та реєстрація на нашому вебсайті).