Йога для сповільнення 19:00

Цей урок поєднує віньяса, хатха та інь йогу. Ми починаємо з активної серії, де ви синхронізуєте дихання та рух у гармонійному потоці руху. Потім ми сповільнюємося, довше утримуючи класичні асани, кидаючи виклик тілу та зміцнюючи його. Наприкінці уроку ми знижуємо ритм за допомогою асан з інь йоги, призначених для звільнення від напруги, сприяння розслабленню та опрацювання глибших тканин фасції. Ціни коригуються після кожних шкільних канікул.