Відчуйте цілющу силу природи під час лісової ванни. Відпустіть повсякденний стрес і відпочиньте серед дерев. Встановлення зв'язку із самим собою та природою є центральним аспектом цієї діяльності.
Під час сеансу лісової ванни всі органи чуття є головними. Ми гуляємо в тиші та з нашою свідомою увагою від однієї зупинки до іншої.
На кожній зупинці вас запрошують зосередитися на одному або кількох органах чуття та відчути, що це робить із вашим тілом.
Між ними ми час від часу передбачаємо коло обміну, щоб ви також могли поділитися своїми враженнями з іншими.