Йога

Хочете залишатися у формі та зменшити стрес? Тоді йога-флоу — ідеальний вид спорту для вас. Yoga Flow — це м'який, але водночас потужний танець між диханням і рухом. Запрошення бути повністю присутнім у своєму тілі, саме таким, яким ви є. На занятті ми приділяємо час поглибленню дихання, знаходженню спокою в русі та нарощуванню сили таким чином, що це під силу кожному. Пози плавно переходять одна в одну в ритмі дихання, створюючи природний потік: динамічний, але без примусу. Кожен учасник обирає свій власний темп і можливості. Справа не в досконалості, а в зв'язку з собою, своїм диханням і простором, який виникає, коли ви рухаєтеся з усвідомленням. Yoga виходить за межі килимка. Це насамперед те, що він робить з вами внутрішньо: усвідомленість, спокій, сила, стійкість і самозв'язок. Усе, що ви практикуєте на килимку, ви можете перенести у повсякденне життя: у те, як ви дихаєте, рухаєтеся, робите вибір і ставитеся до себе. Yoga — це спосіб жити більш усвідомлено, врівноважено та енергійно. Вітаються всі рівні підготовки. Ви вже маєте досвід занять йогою? Ви також можете приєднатися, щоб поглибити свої знання та вдосконалити свій стиль. Заняття помірно інтенсивні та адаптовані до можливостей групи. Таким чином ми спокійно, але впевнено будуємо сильніше, гнучкіше тіло та кращу поставу.