Прогулянка босоніж (взуття вітається)

Ласкаво просимо у взутті чи без! Будь ласка, зареєструйтеся для себе та, можливо, друга/подруги, через: Тепліше 24 градусів? Тоді це буде перенесено/скасовано Іноді ми їдемо на машині до іншої точки старту Дозвольте себе надихнути і прогуляйтеся разом із тренером з ходьби босоніж Mina van Brunschot! Ходьба корисна для здоров'я, і ви робите її ще кориснішою, коли даєте своїм ногам простір для руху! Звичайно, взуття добре підходить як захист від гострих предметів і холоду, але чи не відчувається зняття взуття часто як полегшення та звільнення? Або у вас молоткоподібні пальці, викривлені перші пальці, п'яткова шпора, мозолі, врослі нігті? Або у вас болять суглоби в ногах, ногах чи спині? Все це може бути пов'язано з вибором вашого взуття! Більше руху = більше здоров'я Вам не обов'язково жити босоніж, але за допомогою вправ, інших звичок і, можливо, навіть плоского, широкого, гнучкого взуття ви можете дати своїм ногам більше руху. Разом ваші стопи становлять 25% ваших суглобів!