Pilates: GOLD-Karte

Die einfachen und effektiven Bodenübungen lassen Spannungen verschwinden, helfen die Atmung zu verbessern, stärken die Muskelkraft und fördern deren Geschmeidigkeit. Der Schwerpunkt liegt auf den Muskeln rund um die Wirbelsäule und das Becken. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Mit einer GOLD-Sportkarte von 35 € können Sie 10 Mal an einem Kurs Ihrer Wahl teilnehmen. Sie können jederzeit während des Jahres einsteigen. Für die Pilates-Kurse werden 2 Einheiten auf Ihrer GOLD-Karte angekreuzt. Die erste Reihe Pilates findet statt am: 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., 21.10., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12., 16.12.2026