El hatha yoga trata de la unión de dos energías opuestas: la acción (Ha = sol) y el reposo (Tha = luna).\n\nMediante una atención constante a la respiración, las posturas de yoga se mantienen durante un periodo de tiempo más prolongado. Esto da tiempo para refinar la postura y se pone un mayor énfasis en su alineación. Utilizando el cuerpo y la respiración como anclas, intentamos encontrar una mayor tranquilidad en la mente.\n\nEl hatha yoga se centra en construir cimientos sólidos dentro de tu práctica de yoga y es adecuado para practicantes de diversos niveles. Tanto los principiantes absolutos como los practicantes experimentados son bienvenidos.\n\nEn las clases de Binnen Nora, las posturas de yoga se exploran de diversas maneras, concretamente mediante el uso de accesorios (como bloques de yoga), asistencia física (previo consentimiento) y, de vez en cuando, se jugará a explorar ciertas posturas en dúo (o incluso tríos).\n\nPrecios:\n- Clase suelta: 15 €\n- Bono de 5 clases: 65 € (válido 6 meses)\n- Bono de 10 clases: 120 € (válido 6 meses)\n\nSe puede reservar a través de: https://luma.com/norayoga-plek