Le hatha concerne la réunion de deux énergies opposées : l'action (Ha = le soleil) et le repos (Tha = la lune).\n\nÀ travers une focalisation constante sur la respiration, les postures de yoga sont maintenues pendant une période prolongée. Cela laisse le temps d'affiner la position et un accent particulier est mis sur son alignement. En utilisant le corps et la respiration comme ancres, nous essayons de trouver plus de paix dans l'esprit.\n\nLe hatha yoga se concentre sur la construction de fondations solides au sein de votre pratique du yoga et convient aux pratiquants de différents niveaux. Tant les débutants complets que les pratiquants expérimentés sont les bienvenus.\n\nBinnen Nora Dans ses cours, les postures de yoga sont explorées de diverses manières, notamment par l'utilisation d'accessoires (tels que des blocs de yoga), d'assistances manuelles (avec autorisation) et de temps en temps, il y aura un jeu consistant à explorer certaines postures en duo (ou même en trio).\n\nTarifs :\n- Cours à l'unité : 15 €\n- Carte de 5 cours : 65 € (valable 6 mois)\n- Carte de 10 cours : 120 € (valable 6 mois)\n\nLes réservations peuvent s'effectuer via : https://luma.com/norayoga-plek