Хатха стосується об’єднання двох протилежних енергій: дії (Ха = сонце) та спокою (Тха = місяць).
Завдяки постійній увазі до дихання пози йоги утримуються протягом тривалого часу. Це дає час удосконалити позу та приділити додаткову увагу її вирівнюванню. Використовуючи тіло та дихання як якір, ми намагаємося знайти більше спокою в розумі.
Хатха-йога зосереджується на побудові міцних фундаментів у вашій практиці йоги та підходить для практиків різного рівня. Вітаються як абсолютні новачки, так і досвідчені практики.
У Binnen Nora її уроках пози йоги досліджуються різними способами, зокрема за допомогою реквізиту (такого як блоки для йоги), практичної допомоги (за згодою) і час від часу граючись із вивченням певних поз у дуеті (або навіть тріо).
Ціни:
- Окреме заняття: 15 євро
- Абонемент на 5 занять: 65 євро (дійсний 6 місяців)
- Абонемент на 10 занять: 120 євро (дійсний 6 місяців)
Забронювати можна через: https://luma.com/norayoga-plek