Early birds pilates 26

ENG The Pilates mind-body exercise method develops core strength, flexibility, balance, and an overall sense of wellbeing. In the cycle of 2025-2026 we will offer the community a chance to move from the fundamental exercises towards the challenges of the full sequence of the Mat exercises. The first semester will be dedicated to reestablishing a stronger sense of the fundamental connections in the exercises, serving the beginner as well as the experienced. In the second semester (February) we will be aiming to complete the full sequence from beginning to its end. Therefore a strong notion of the Pilates technique is required. NL De Pilates mind-body trainingsmethode is gericht of het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit, evenwicht en algemeen welzijn. In de cyclus van 2025-2026 bieden we de cursisten de kans om van basisoefeningen over te gaan naar de uitdagingen van de volledige reeks mat-oefeningen. Het eerste semester is gericht op het aanleren van fundamentele verbindingen in oefeningen en dus geschikt voor beginners en gevorderden. Tijdens het tweede semester (februari) worden de oefeningen verder uitgediept en is kennis van de Pilates-techniek essentieel.