Yoga prénatal

La grossesse est une période de changements. Dans cette série, nous construisons un flux de mouvements et de postures qui peuvent vous soutenir pendant la grossesse. Pendant le travail et l'accouchement aussi, vous pouvez appliquer des exercices de yoga prénatal si cela vous semble confortable. Aucune connaissance préalable du yoga ou de la souplesse n'est requise pour pouvoir participer. Offrez-vous un moment pour vous détendre. Votre bébé dans le ventre en profite aussi ! Si vous rencontrez des limitations de mobilité, nous chercherons ensemble des adaptations. Ces séances ont lieu dans la salle de danse chaleureuse de GC De Kroon. L'utilisation de matériel de yoga qualitatif et écologique est comprise, mais vous pouvez tout à fait apporter votre propre tapis de yoga. Veuillez apporter vous-même une couverture pour vous détendre à la fin de la séance. Profitez après la séance d'une discussion avec d'autres futures mamans autour d'un verre de thé biologique apaisant avec un en-cas.