Qi Gong automne

Le Qi-gong et le Taiji sont des mouvements lents et conscients issus de la science du mouvement chinoise. Ils favorisent la conscience corporelle et de soi, un alignement équilibré, l'ancrage et un sentiment de connexion avec son propre corps et son environnement. L'accent est mis sur l'accompagnement de la méditation debout et en marchant. Marita vous aide à trouver un alignement équilibré que vous pouvez intégrer dans votre vie quotidienne. Over Marita Schwanke : Lors de l'enseignement, j'intègre des idées issues d'autres techniques de mouvement conscient telles que la fasciathérapie, l'idéokinésie et le Body-Mind Centering — des pratiques que j'ai apprises et que je continue d'explorer dans mon travail artistique en tant que danseuse et chorégraphe. Ces pratiques sont devenues une partie essentielle de ma vie. Ce qui m'inspire le plus, c'est la qualité du mouvement – son naturel, son absence d'effort et sa plénitude.