Qi Gong осінь

Цигун і Тайцзі — це повільні та усвідомлені рухи з китайської системи руху. Вони сприяють усвідомленню тіла та себе, збалансованому вирівнюванню, заземленню та відчуттю зв'язку з власним тілом і навколишнім середовищем. Основна увага приділяється супроводу стоячої та ходячої медитації. Маріта підтримує вас у пошуку збалансованого вирівнювання, яке ви можете перенести в повсякденне життя. Over Marita Schwanke: Під час викладання я інтегрую ідеї з інших технік усвідомленого руху, таких як фасціальна терапія, ідеокінез і Body-Mind Centering — практики, з якими я познайомилася і які продовжую досліджувати у своїй художній роботі як танцівниця та хореограф. Зараз ці практики стали важливою частиною мого життя. Найбільше мене надихає якість руху — його природність, легкість і повнота.