Qi Gong autunno

Qi-gong e Taiji sono movimenti lenti e consapevoli tratti dalla disciplina del movimento cinese. Promuovono la consapevolezza corporea e di sé, un allineamento equilibrato, il radicamento e un senso di connessione con il proprio corpo e l'ambiente. L'attenzione è rivolta alla guida della meditazione in piedi e in cammino. Marita ti supporta nel trovare un allineamento equilibrato che puoi portare nella vita quotidiana. Over Marita Schwanke: Durante l'insegnamento integro intuizioni da altre tecniche di movimento consapevole come la Fasciaterapia, l'Ideocinesi e Body-Mind Centering — pratiche che ho conosciuto e che continuo a esplorare nel mio lavoro artistico come ballerina e coreografa. Ormai queste pratiche sono diventate una parte essenziale della mia vita. Ciò che mi ispira di più è la qualità del movimento – la sua naturalezza, assenza di sforzo e pienezza.