Yoga Root & Rise

Da Yoga Root & Rise, impari a costruire una base solida grazie al movimento consapevole, alla respirazione e all'allineamento. Cerchiamo l'equilibrio tra stabilità e mobilità, forza e flessibilità, attivazione e rilassamento — per favorire l'armonia nel corpo, nel sistema nervoso e nel benessere emotivo. Maria de Dueñas Lopez è un'insegnante di yoga certificata, ballerina e pedagoga della danza. Nei suoi corsi, unisce i principi dell'Hatha yoga a elementi dello yoga Iyengar, arricchiti da ispirazioni tratte da altre pratiche somatiche, come il BMC (Body-Mind Centering). Il suo approccio è sicuro e personalizzato: “Non si tratta di posture perfette, ma di praticare con una mente aperta e concentrata.” I corsi sono accessibili a tutti, indipendentemente dal tipo di corpo, dal percorso o dall'esperienza. Maria insegna in olandese, inglese, francese e spagnolo.