Yoga Root та Rise

У Yoga Root & Rise ви вчитеся будувати міцну основу завдяки свідомому руху, диханню та вирівнюванню. Ми шукаємо баланс між стабільністю та мобільністю, силою та гнучкістю, активацією та розслабленням — щоб сприяти гармонії в тілі, нервовій системі та емоційному благополуччі. Maria de Dueñas Lopez — сертифікований викладач йоги, танцівниця та педагог з танців. У своїх заняттях вона поєднує принципи хатха-йоги з елементами йоги Айенгара, збагаченими натхненням з інших соматичних практик, таких як BMC (Body-Mind Centering). Її підхід безпечний та персоналізований: «Справа не в ідеальних позах, а в практиці з відкритим і зосередженим розумом». Заняття доступні для всіх, незалежно від типу тіла, досвіду чи підготовки. Марія викладає нідерландською, англійською, французькою та іспанською мовами.