Entraînement physique 20h

Travailler sa condition physique présente de nombreux avantages : vous êtes moins vite fatigué, votre résistance s'améliore et vous avez moins de risques de maladies cardiovasculaires. Cela vous donne une sensation de forme et d'énergie et est important pour votre bien-être. Le groupe compte au maximum 8 à 10 participants afin que chacun reçoive l'attention et l'accompagnement nécessaires. Aussi bien pour les femmes que pour les hommes.