Yin Yoga - entre el movimiento y la quietud

¿Qué esperar? Esta clase de yoga de una hora le invita a reducir el ritmo para explorar el espacio entre la acción y el ser. En el yin yoga, las posturas se mantienen hasta 5 minutos. El objetivo es crear una sensación de estiramiento suave, sin activación muscular. Cuando es posible, utilizamos accesorios para apoyar nuestro cuerpo. Esto nos permite alcanzar los tejidos conjuntivos profundos mientras practicamos la inmovilidad, la meditación, la respiración consciente y la observación atenta. Estas posturas prolongadas ofrecen la oportunidad de calmarse y reconectarse con el cuerpo y la mente. Podría descubrir en ellas una mayor soltura, una mejor presencia y la sensación de reencontrarse a uno mismo. Lugar: En 1210 Saint-Josse, cerca de la estación de metro Madou. La dirección exacta se le comunicará al realizar su inscripción. Las clases se desarrollan en grupos reducidos (máximo 6 personas) en un ambiente tranquilo y acogedor. Información práctica: lleve ropa cómoda que le permita moverse y traiga su propia esterilla de yoga si es posible. Precio: Pague lo que pueda, sugerencia: de 5 a 15 € Información e inscripción: https://linktr.ee/yogabelle https://www.instagram.com/yogabelle.brussels/