Yin Yoga - tra movimento e quiete

Cosa aspettarsi?\n\nQuesto corso di yoga di un'ora vi invita a rallentare il ritmo per esplorare lo spazio tra l'azione e l'essere.\n\nNel yin yoga, le posizioni vengono mantenute fino a 5 minuti. L'obiettivo è creare una sensazione di allungamento delicato, senza attivazione muscolare. Quando possibile, utilizziamo dei supporti per sostenere il nostro corpo. Questo ci permette di raggiungere i tessuti connettivi profondi praticando al contempo l'immobilità, la meditazione, la respirazione consapevole e l'osservazione attenta.\n\nQueste lunghe posizioni offrono l'occasione di rasserenarsi e di ricollegarsi al proprio corpo e alla propria mente.\nPotreste scoprirvi una maggiore agilità, una presenza migliore e la sensazione di ritrovare voi stessi.\n\nLuogo: A 1210 Saint-Josse, vicino alla stazione della metropolitana Madou.\nL'indirizzo esatto vi sarà comunicato al momento dell'iscrizione.\n\nI corsi si svolgono in piccoli gruppi (massimo 6 persone) in un'atmosfera calma e conviviale.\n\nInformazioni pratiche: indossate indumenti comodi che permettano di muoversi e portate il vostro tappetino da yoga se possibile.\n\nPrezzo: Pagate quanto potete, suggerimento: da 5 a 15 €\n\nInfo e iscrizioni:\nhttps://linktr.ee/yogabelle\nhttps://www.instagram.com/yogabelle.brussels/