Yoga ore 20:00

Questa lezione combina vinyasa, hatha e yin yoga. Iniziamo con una serie attiva, in cui sincronizzi respiro e movimento in un flusso armonico di movimento. Poi rallentiamo mantenendo le asana classiche più a lungo, sfidando e rafforzando il corpo. Alla fine della lezione abbassiamo il ritmo con asana di Yin yoga, intese a rilasciare la tensione, promuovere il rilassamento e lavorare sui tessuti più profondi della fascia.