Bagno di bosco serale per la pace

Provate il potere curativo della natura durante un bagno di bosco. Lasciate andare lo stress di tutti i giorni e rilassatevi tra gli alberi. Connettere se stessi e la natura è l'aspetto centrale di questa attività. Durante una sessione di bagno di bosco tutti i sensi sono al centro dell'attenzione. Camminiamo in silenzio e con la nostra attenzione consapevole da una sosta all'altra, questa volta specificamente inquadrata nel tema "Pace" A ogni sosta sarete invitati a concentrarvi su uno o più sensi e a sentire cosa questo fa al vostro corpo. Nel frattempo prevediamo di tanto in tanto un momento di condivisione in cerchio, in modo che possiate condividere le vostre esperienze anche con gli altri.