Allenamento total body

Total body è un allenamento intensivo in cui si lavora su tutto il corpo, sui grandi gruppi muscolari come braccia, gambe, glutei e addominali. È il mix perfetto di esercizi cardio e di forza in cui migliori sia la tua condizione che la tua forza su musica divertente e coinvolgente. Terminiamo sempre con uno stretching intensivo.