Урок без стрибків і бігу, в якому кожен може взяти участь. Ви відвідуєте цей урок на власному рівні, опрацьовуючи всі групи м'язів. Силові вправи є вкрай важливими як для запобігання травмам, так і для відновлення після фізичних пошкоджень.
Завдяки спортивній картці GOLD вартістю 35 євро ви можете 10 разів відвідати урок на ваш вибір. Ви можете долучитися в будь-який момент протягом року.