Achtsames Mitgefühlstraining (online)

De Mindful Mitgefühlstraining richtet sich an Fachkräfte in Pflege und Wohlfahrt, die ihre Resilienz stärken und besser mit Stress, Selbstkritik und den Herausforderungen ihrer Arbeit umgehen lernen wollen. Die Teilnehmer vertiefen ihre Fähigkeit zur Selbstmitgefühl und entwickeln Fähigkeiten, um freundlicher und bewusster mit sich selbst, anderen und schwierigen Situationen umzugehen. Während des Trainings wird mit Erkenntnissen und Übungen aus der Compassionate Mind Training (CMT) gearbeitet. Die Teilnehmer untersuchen, wie sie mehr für sich selbst sorgen können, ohne ihre Verbundenheit mit anderen zu verlieren. Durch Reflexion, Achtsamkeitsübungen und praktische Anwendungen lernen sie, ihre innere Kraft zu stärken und eine ausgeglichenere Haltung in ihrem professionellen Handeln zu entwickeln.