Entraînement à la compassion en pleine conscience (online)

La formation à la compassion De Mindful s'adresse aux professionnels de la santé et du bien-être qui souhaitent renforcer leur résilience et apprendre à mieux gérer le stress, l'autocritique et les défis de leur travail. Les participants approfondissent leur capacité à l'autocompassion et développent des compétences pour interagir de manière plus bienveillante et consciente avec eux-mêmes, les autres et les situations difficiles. Pendant la formation, on travaille avec des idées et des exercices issus de la Compassionate Mind Training (CMT). Les participants examinent comment ils peuvent prendre davantage soin d'eux-mêmes sans perdre leur engagement envers les autres. À travers la réflexion, des exercices de pleine conscience et des applications pratiques, ils apprennent à renforcer leur force intérieure et à développer une attitude plus équilibrée dans leur pratique professionnelle.