Allenamento alla compassione consapevole (online)

De Mindful compassietraining si rivolge ai professionisti nella cura e nel benessere che vogliono rafforzare la loro resilienza e vogliono imparare a gestire meglio lo stress, l'autocritica e le sfide del loro lavoro. I partecipanti approfondiscono la loro capacità di autocompassione e sviluppano abilità per trattare in modo più gentile e consapevole con se stessi, gli altri e situazioni difficili. Durante la formazione si lavora con intuizioni ed esercizi dalla Compassionate Mind Training (CMT). I partecipanti esaminano come possono prendersi più cura di se stessi senza perdere il loro coinvolgimento verso gli altri. Attraverso la riflessione, esercizi di mindfulness e applicazioni pratiche imparano a rafforzare la loro forza interiore e a sviluppare un atteggiamento più equilibrato nel loro agire professionale.