Entrenamiento de compasión consciente (online)

De Mindful compassietraining se dirige a profesionales en cuidado y bienestar que desean fortalecer su resiliencia y aprender a manejar mejor el estrés, la autocrítica y los desafíos de su trabajo. Los participantes profundizan su capacidad de autocompasión y desarrollan habilidades para tratar de manera más amable y consciente consigo mismos, con los demás y con situaciones difíciles. Durante la formación se trabaja con ideas y ejercicios del Compassionate Mind Training (CMT). Los participantes investigan cómo pueden cuidar más de sí mismos sin perder su compromiso con los demás. A través de la reflexión, ejercicios de mindfulness y aplicaciones prácticas, aprenden a fortalecer su fuerza interior y a desarrollar una actitud más equilibrada en su actuación profesional.