Пілатес та танець живота

Це курс, який поєднує танець живота та пілатес. Мета полягає не лише в тому, щоб танцювати, а й у тому, щоб зрозуміти та зміцнити тіло для кращого руху. Ми працюємо за зонами тіла (руки, живіт, стегна): спочатку сила та техніка з еластичними стрічками та на підлозі, дихальні вправи, постава та робота з м'язами тазового дна… потім ми застосовуємо це у танцювальних рухах. Ми не робимо повну хореографію, а розбираємо кожен рух, щоб справді опанувати його, а потім перетворюємо їх на танець під ритмічну музику (адаптовану до рівня кожного).